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中國時報【林周義╱台北報導】59歲的阿國（化名）某天被太太帶往醫院，原來是他睡覺時的鼾聲驚人，且有呼吸停止的情況 ，醫師為他檢查後，發現他患有重度睡眠呼吸中止症，除了每晚睡不好、白天想打瞌睡外，血壓的控制也受影響。本報昨與新光醫院共同舉辦「旺旺中時生活講堂－健康系列講座」，邀請新光醫院胸腔內科主治醫師鄭景元、新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康分享睡眠障礙相關衛教資訊，吸引民眾熱烈響應。警訊 男頸圍大於17吋女16吋鄭景元表示，睡眠呼吸中止症是長者常見疾病，除好發於65歲以上民眾外，男性、停經後的女性、BMI大於30、脖子粗（男性頸圍大於17吋、女性頸圍大於16吋）、下巴短小後縮、酗酒、抽菸、使用安眠藥或鎮靜劑者，都是高危險群。鄭景元進一步指出，睡眠呼吸中止症的常見症狀為白天嗜睡、晚上打呼，可能引起專注力下降、中風、心律不整、高血壓、糖尿病、性功能障礙、代謝症候群、缺氧等後遺症。患者可能無法專心工作或開車開到睡著，甚至出現意外，相當危險。解方 可側睡及佩戴裝置或手術民眾若罹患睡眠呼吸中止症，可透過側睡改善，若仍無法改善，可考慮佩戴陽壓呼吸器、口腔負壓裝置、口內止鼾器或透過手術一勞永逸。鄭景元表示，陽壓呼吸器可直接將空氣打入鼻子或嘴巴，需客製化調整壓力；口腔負壓裝置可吸住舌頭及軟齶，將呼吸道打開；口內止鼾器則透過矯正牙齒，保持呼吸暢通；手術則是透過切除部份懸雍垂、正顎手術等方式，讓患者正常呼吸。另一方面，民眾如有失眠困擾，可接受臨床心理師的認知行為治療。李偉康表示，安眠藥不是唯一解決睡眠問題的方式，民眾可透過心理師瞭解基本睡眠常識，心理師也會客製化提出改善睡眠的建議，經過練習、放鬆訓練後，即可達到不吃藥也能睡得好的成效。

懸疑愛情劇《VIP:她們的秘密》由張娜拉、李相侖、李清娥、表藝珍、郭善英及辛載夏等實力派演員同場飆戲，乘雲百貨公司VIP顧客管理組團隊裡，每個人都有著不可告人的秘密。劇中因工作結緣的張娜拉、李相侖，談起職場戀愛並踏入婚姻，卻沒料到一封匿名簡訊成為瓦解夫妻關係的導火線，張娜拉在辦公室陷入「誰是小三」的猜測與煎熬。與所有戲中女性都有關係的李相侖，在花絮中還透露：「朴尚俊（角色名）有多討人厭，這部戲就有多受到歡迎」，似乎在暗示觀眾這次將會以「渣男」形象演出。除了張娜拉繼《皇后的品格》後，再度有犀利的演出，曾有「國民女婿」封號的李相侖，在《VIP:她們的秘密》也有反轉的表現，表面看起來是溫和、穩重的新好男人，但私底下卻和辦公室裡三位女性組員李清娥、表藝珍、郭善英都有不可告人的秘密，隨著老婆張娜拉開始抽絲剝繭企圖找出小三的過程中，也逐步揭露李相侖暗黑的一面。有趣的是，李相侖在記者會現場與後輩辛載夏打情罵俏，身處女人國的兩位男性惺惺相惜，李相侖直言要是兩人沒有一起拍戲，辛載夏得獨自面對眾多女性，還難掩對後輩喜愛，爆出「我想你」的告白，笑翻全場。此外，被眾人封為「收視女王」的張娜拉，謙虛的說：「我沒到那樣的程度，只希望能真實地將作品傳達給觀眾，傳遞我們的真心」、「當然收視好的話，會非常感謝」李相侖在一旁爆料：「張娜拉為什麼會成功，就是因為她像不要命地全心投入，這是我暗中對她的觀察」。《VIP:她們的秘密》自10/29起，每週二三於愛奇藝台灣站獨家播出。

【記者謝錦慧台北報導】南韓政府25日宣布，南韓未來在世界貿易組織（WTO）談判中，不再要求享有開發中國家特殊待遇。經濟部表示，南韓此舉讓市場更自由化，對台灣等貿易為導向國家是有利的。南韓政府25日說，南韓政府決定未來在WTO談判中，不再要求享有「開發中國家」的特殊優惠待遇。南韓也強調，並不是放棄開發中國家地位，而是在未來的談判中不會要求任何特殊待遇。經濟部長沈榮津25日出席「台灣未來能源研討會」，會前受訪時指出，台灣去年已向WTO宣示，未來在WTO的談判不再要求開發中國家待遇。南韓今天宣布不再要求享有開發中國家待遇，讓市場更加自由化。他說，「南韓未來也將適用更高標準，大家都是用一樣標準，市場更開放，對貿易為導向的國家、像是對台灣就是有利的」。經濟部強調，開發中國家若在進行WTO談判時，提出特殊要求，會影響談判進展。若南韓等較先進的國家不再要求享有「開發中國家」的特殊優惠待遇，有助談判進展，是好的發展。官員說，由於南韓是承諾「未來」談判不再要求特殊待遇，尚無法得知未來談判項目，現在無法評估實際效益。不過，經濟部樂觀看待此事。此外，美國副總統彭斯今天發表演說，多次提及台灣，並表示與台灣、香港站在一起。沈榮津回應，美國國務院、商務部、農業部近期主動發函美國500大企業，邀請美企與台企交流。雙方透過交流將加深了解彼此，進而促進合作，共同創造雙贏，「這是很好的現象」。2019/10/25

中國時報【報導潘鈺楨】比利時皇家御用皮件品牌DELVAUX在新光三越中港店重新開幕，25日請來修杰楷與林逸欣出席逛店。老婆賈靜雯之前也曾替DELVAUX站台，修杰楷笑說出門前特地對老婆說：「這次有男包，可能沒時間看妳的包！」林逸欣演奏小提琴他鮮少幫自己買包，比較常幫老婆物色，「只要看到適合、好看的就會買。」他不只送包也會盯老婆有沒有用，時不時會暗示性地抽問：「那個包是不是很久沒拿出來背了啊？如果再不背會不會發霉啊？」日前老婆奪下金鐘視后又逢生日，他透露有買個小禮物送她，「我有問她有沒有要什麼，但她沒正面回答，就買了一個實用、出國可帶出門的配件。」他特別喜歡DELVAUX的男性旅行袋，簡單又經典，不只工作方便，出國、三天兩夜或帶小孩出門當「爸爸包」都可以，「現在很需要爸爸包，小孩東西滿瑣碎。」 林逸欣昨以音樂精靈之姿，現場以小提琴拉奏一曲搖滾版卡農，慶祝重新開幕。尊爵黑包限量20個重新開幕的DELVAUX新光三越中港店全店約15坪，完整呈現Rene Magritte雷內馬格利特系列。此外特別推出限定Brillant尊爵黑包款，以經典精選頂級光滑牛皮，搭配上白色烤漆包釦，包身內亦以專屬銀漆烙印「Taiwan Exclusive」字樣，全台限量20個。

工商時報【主筆室】2019年對韓國來說是個不太如意的一年。首先，韓國近三年來基本工資的大幅調漲，失業人數增加，政府的支持度也跟著下降。其次，DRAM進入景氣下滑循環，盈餘下降，營收負成長。而屋漏偏逢連夜雨的是，為了二戰勞工賠償的爭議，以及可能減輕韓國在晶片上對日本的壓力，日韓展開貿易大戰，日本針對半導體、面板、手機上的主要原料，包括光阻劑、氟化氫等，予以管制，延緩出貨時效，致韓國在面板、半導體及手機上的原料短缺，面臨出貨調整上的困難。眾所皆知，DRAM、手機是韓國科技產業上的兩大金雞母，一旦獲利下滑或營收負成長對韓國科技產業衝擊不可謂不大。影響所及，韓國銀行（即其中央銀行）調降今年經濟成長率至2.2％，是韓國在全球金融海嘯隔年以來最低的成長率（2009年成長率為0.8％）。同時，出口下滑，設備及建設投資也呈現負成長。除了美中貿易戰，日韓貿易戰摩擦帶來經濟發展的不確定性之外，中國大陸經濟的快速崛起也是韓國經濟長期發展的重大變數。中國的快速發展除了影響日本、台灣的產業競爭力之外，也對韓國科技產業、傳統產業均帶來重大的衝擊。在科技產業上，韓國三星、LG的主要營運策略在於挾其雄厚財力，在DRAM、面板上，大舉投資超越對手研發的速度，並推出次世代產品，再大力攫取市場。不過，在中國崛起後，中國有國企、央企影子的京東方、華為、中興等，在政府補助下資金雄厚，和韓國相比並不遜色，甚至有過之而無不及。例如華為總裁任正非，最近更聲稱將在未來5年內投入1,000億美元做研發，手筆之大令人咋舌，連財大氣粗的韓國三星、LG也只能瞠乎其後。還好，美國對中國華為公司的抵制，使三星、LG喘了一口氣。但美中貿易摩擦，也使中國自主發展半導體產業，變得更積極，對台灣、南韓的晶圓代工、DRAM在長期上也有不利的影響。在傳統產業上，中國大陸的鋼鐵、水泥、造船、汽車、家電、工具機的大幅投資及規模經濟。也非韓國可以比擬，在規模經濟效益不如之下，韓國的傳統產業即使不是現在，也會在未來面臨瓶頸。韓國遭遇的產業發展瓶頸對台灣有什麼啟示呢？首先，在市場、產業、原料上，不能太過依賴單一客戶，否則，一旦面臨抵制，將產生很大的壓力。其次，在大國（如中國）旁邊的小國，在製造業上，應採取差異化策略，透過研發、國際認證、品牌通路、安全安心、少量多樣客製化等作為，有效和中國區隔，才能維持台灣在製造業上的競爭優勢，而不至於被邊緣化。在服務業上，應該投入研發，提供優質化、精緻化的服務來服務周遭的大國，才能發揮規模經濟利益，使服務業有競爭力。當然，除了差異化之外，系統化也很重要，台灣在資通訊（ICT）、微電子上最具競爭力，因此，ICT、微電子，結合如醫療器材、新藥、工具機、紡織品等，善用跨領域的系統整合，來維繫自己的競爭優勢。第三，面臨數位經濟時代，台灣應善用此次美中貿易戰的契機，中國面臨美國科技上的制裁，台灣應積極投資美國的AI、5G領域的創投，購併美國企業，將技術、商業模式，帶回台灣，讓台灣在數位經濟時代可以藉由外力的協助，來取得一席之地。另一方面，傳統產業的影響力不容忽視，尤其在就業、創匯收入上面。因此，台灣應該導入AI、5G於傳統產業，以提升傳統產業的競爭優勢。但中小企業、傳統產業，在人才、資金、技術上，均不利數位經濟時代的競爭。因此，政府應該廣為設立AI、5G的體驗中心（experience center），透過體驗中心，讓企業界了解導入AI、5G、物聯網等科技之前後效益變化，中小企業與傳統產業，才敢投入上述數位經濟領域，並產生重大突破。一旦有重大進展，台灣更可以透過新南向市場的出口來發揮規模經濟效益。除此之外，在出口面臨美中貿易戰的重大不確定性外，內需是驅動經濟成長、穩定經濟發展的重要基石。但國內市場不大，欲發展服務業必須大幅鬆綁法規、產業化，並將10兆元的超額儲蓄，甚至包括海外匯回台灣的資金，導入鬆綁、產業化的服務業，如長期照護、雙語教育、國際醫療、金融理財、都市更新等。結合資金、法規鬆綁、產業化，一舉現代化服務業，強化其競爭優勢外，也可以為民眾開拓更多高薪的服務業就業機會。

尚瑞君(未來Family專欄作家)當孩子的情緒在小學中高年級時，常常會出現青春期的無名火，是不是既燃燒著孩子？也燒傷過你？那天清晨，也許是意識還沒全面甦醒而有些心不在焉，拿起水壺要煮開水，突然聽到啪的一聲，循聲一看，一止瓷杯掉在了抹布上。那是之前在維也納喝咖啡，順便買的咖啡杯，拿起來一看，雖然沒摔破，卻缺了一個角。心想著要丟了嗎？這跟著我飛越萬里才回到家的咖啡杯，只有一止的咖啡杯，要丟了嗎？真有些捨不得！不丟嗎？缺了角的咖啡杯，也不能再用了，斷捨離，確實很難，只好，先擱著。我是一個很念舊的人，東西壞了，總想著先修修看，修好了，又可以再使用，而先生的邏輯是，東西壞了就拿去丟，再買新的就好。孩子們惜物的性情比較像我，他們也都想先修修看，也會試著一起幫忙修理，修的好，就不用買新的。對待物品是如此，壞了，可以扔，或是可以試著修修看；或是換一個方式再使用；或是就先擱著，等到想好怎麼處理時，再處理。那麼，對待感情呢？感情出現破損之處，要怎麼辦？長子還小的時候，我對他很嚴格，嚴格又認真的教導著他所有的生活常規，他犯錯，會看狀況予以處罰，但處罰結束，我一定會跟他說：「媽媽很愛你！」然後抱抱他。孩子們習慣，在被我處罰或是惹我生氣之後，等著我抱抱他說我很愛他！因為他們知道，這是我們母子之間的和解儀式，剛才的爭執或是處罰，造成了情感上的破損之處，那破損，要用無盡的愛來彌合與修補。冷戰，是情感的最大殺手，千萬不要用冷戰來處理感情，不管是愛情，還是親情，甚至是友情。當有衝突發生時，發生衝突的雙生，其實一定都是受傷的，為了讓彼此可以有機會用理性的態度來處理事情，讓雙方都冷靜一下，是有必要的。但是，需要冷靜的時間不能太長，太長，就會變成冷戰。冷靜跟冷戰最大的差別是，在冷靜時，可能還會想著自己有哪些錯誤造成對方感受上的不愉快，而對方又有那些優點，讓自己可以不要這麼計較當下的事，透過冷靜地自省與反思可以沉澱出後續的解法。但是，冷靜時間一旦過頭，變成冷戰時，那心裡想的應該會是，自己有多麼的委屈，而對方又有多麼的可惡，這就像是溫美玉老師在書中《教室裡的阿德勒》提到阿德勒心理學學說的三段式思考中有三個步驟：「可憐的我，可惡的他，接下來該怎麼辦？」我們要盡快從前兩階段中抽離，而想想接下來該怎麼辦？那天夜裡，跟念小五的弟弟發生言語上的衝突，平常弟弟就像小太陽一樣和煦，但我發現他跟哥哥一樣，在五年級時就開始進入青春的情緒風暴期，只要不小心踩到他的地雷，一定瞬間引爆，砲火強勢又猛烈，常常讓人覺得莫名其妙。因為，你根本不知道他的地雷，埋在何處？！那地雷不但會傷了旁人也會讓他自己受傷。爭執的起點，我也忘了，只記得弟弟那時破口大罵，又凶悍，又強勢，根本就是完全失去理性，後來他莫名其妙地說了一句話：「難道你當我是瞎子嗎？」我說：「如果你沒有把心打開來看事情，那就跟瞎子差不多！」沒想到，這句想讓他打開心門的話，卻引爆了另一顆更強大的地雷，弟弟當場傷心的哭著說，我欺負他，不配當大人，說我說他是瞎子......，林林總總，愈說我的霧水愈多，看他哭得那麼傷心，我先跟他說對不起，但他還是繼續哭著，讓我也好想哭啊！但是被淋著一頭霧水的我，覺得應該讓雙方冷靜一下。那時，剛好哥哥洗完澡出來問：「弟弟為什麼在哭？」我說：「弟弟現在的心情不太好，讓他自己整理一下情緒，媽媽要先去洗澡了！」五味雜陳的我進入浴室，想著要淨化身體，也要進化心靈，我怎麼可以讓一個孩子哭的肝腸寸斷，傷心欲絕似的，我是不是太殘忍了？思緒正在快速重整的當下，洗好澡後弟弟開門進來，我嚇一跳的說：「弟弟怎麼進來了？」弟弟哭著說：「我要洗澡啊！」那一刻我知道弟弟是想得到我的安慰，我摸摸他的頭說：「小寶貝，對不起，媽媽剛才不應該那樣說話，你不要再哭了，哭的媽媽的心好痛！媽媽最愛你了，希望你每天都開開心心，快快樂樂的，但是你最近說話真的好兇，讓媽媽也好傷心，好受傷的，你知道嗎？」我們接受孩子的情緒，但當父母的心被孩子的情緒弄受傷時，你也要記得告訴孩子，家人之間本來就要相互包容與體諒彼此的感受與心情。經過情感溫馨的交流與肢體溫暖的撫觸，剛才激烈口角的母子，終於在心靈淨化後達到了母子和解，在入睡前，我們還聊了很多心裡話，讓破損的情感徹底修復。只有愛，可以彌合與修補情感上的傷口。靜待情緒風暴走過青春期的孩子，情緒的變化比春天還快，翻臉如翻書一樣，但是！當他們出言不遜時，常常是有口無心的，他們突然的暴怒，有時甚至會嚇到他們自己，他們來不急煞車，因為他控制不住自己想發脾氣的慾望，那感覺，會讓他挫折。我們自己有時候也來不急控制猛烈的情緒變化，更何況是一個荷爾蒙正快速變化的孩子呢？我們千萬不要跟著他們的情緒起舞，不僅太累，還會受傷，就讓他們自己先靜一下，靜待情緒風暴走過，又是海闊天空。(小標)跟青春期的孩子相處，不難！多運用這些方法：1.當孩子突然出現無名火，不要讓他的火跟你產生連結，先離開，讓他自己燃燒一下。2.孩子情緒冷靜一點後，關心他是否需要幫忙？或聽他說說心裡話。3.在孩子需要幫忙的時候才出手，其他要放手讓孩子自己選擇與負責。4.有時要瞬間關上耳朵，也要常常變得失憶。不要去咀嚼青春期孩子說出的酸言惡語，他們正快速發育的杏仁核，常常讓他喜愛挑釁與失去理性，我們要避開挑釁，陪著他們慢慢地建構理性。5.喚醒孩子對愛的記憶，讓孩子知道你永遠愛他，感受到自己被愛所包圍。6.多跟孩子產生正向的互動與連接，聊新聞時事、幫彼此按摩，都是好方法。7.賞識你的孩子，常常鼓勵孩子，多挑出孩子的優點強化。8.每天把情緒垃圾清空，不要讓家變成情緒垃圾場。9.青春期的孩子需要的不是無微不至的照顧，而是信任與尊重。10.記住！我們是大人，要幫孩子學習轉換情緒和處理事情，而不是讓自己也失控的情緒把親子關係弄得玉石俱焚。只要相愛的心夠堅定，對待孩子的態度夠柔軟與具有彈性，那萬變不離其宗的青春期的孩子的心，需要的，依然是家長既溫柔又溫暖的愛，給他支持與鼓勵但不限制他的發展與探索。現在兩個都在念國中的青春期兒子，已經很少怒吼咆哮，因為他們也知道要學著控制與轉化自己的情緒，而且當彼此情緒比較不好時還會相互提醒，讓雙方有冷靜下來的覺察。當家人之間發生問題或衝突時，用好好說話的方式，還是最容易解決問題並且最節省時間。當我們可以選擇好好的相處與相愛時，又何苦要淪落成互相折磨與傷害呢？更多未來Family文章>>面對青春期的孩子，請當支援前線的戰友，你只要給予恰到好處的協助，不需隨侍在側＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【記者黃昭博／嘉義報導】社團法人嘉義市心康復之友協會，19日在吳鳳科技大學舉辦「第八屆心滿意足盃公益國際賽」，邀請12支來自全國不同縣市、香港和澳門的球隊，透過足球比賽，共同見證精神康復者藉由足球轉動人生的幸福事蹟，也試圖打破社會大眾對於精神康復者的刻板印象。此次足球賽也讓社區民眾加入比賽，讓精神康復者可以融入社區。現場並邀請嘉義市副市長陳淑慧、衛生福利部心理及口腔健康司諶立中司長、吳鳳科技大學校長蔡宏榮、中華民國康復之友聯盟理事長黃麗鴦、嘉義市心康復之友協會吳俞樺理事長夫人及公益大使王少偉等多位嘉賓一同參與。副市長陳淑慧表示，心康復之友齊聚嘉義以球會友，除了透過足球提升身心健康之外，也用團體運動方式促進團隊精神與人群之間的合作。感謝各界的支持與協助，心滿意足盃成立至今已經第八屆，每一屆都有滿滿的收穫，相信之後規模會越來越大，祝福各位在賽事展現運動家精神、圓滿成功。吳鳳科技大學校長蔡宏榮表示，規律運動是能夠幫助人們找回身心健康的，此次吳鳳科技大學特別提供國際足球場，期望康復者能透過足球運動，健身又健心，找回自信，一步步找回跟社會的連結。但精神疾病患者常在社會上被貼上負面標籤，平常許多的社會事件，矛頭都會指向精神疾病。透過此次活動，讓社會大眾更有機會認識、了解他們，也可進一步破除對精神疾病所冠上的標籤。吳俞樺理事長夫人感謝吳鳳科技大學提供場地，以及工作同仁和遠地來的夥伴，最近很紅的金鐘得獎劇集「我們與惡的距離」有提到心康復之友的部分，但是在心滿意足盃，我們更關心的是與球門、與隊友之間的距離，當大家動起來之時，健康就在眼前，希望今天大家都能享受這場比賽。圖:第八屆心滿意足盃康復足球友誼賽暨中華復康賽吳鳳科大開打。(記者黃昭博翻攝)

工商時報【文╱陳薇】秋涼時間冷颼颼，大家來閱讀賺點數，讓腦袋熱起來吧∼工商時報為擴大回饋長期以來閱讀工商財經網的讀者們，於10月16日∼11月15日止，凡加入工商時報網路會員後，立即線上讀報、看新聞馬上賺點數，加碼再抽好禮！在活動期間內，上網閱讀工商財經網新聞，讀越多篇、點數累積越多，在閱覽文章同時，每篇文章只要停留十秒，即可得到1點，每天點數最高可得200點，累積滿300點就有一個抽獎機會，每300點可兌換一張抽獎序號，每一個帳號只有一次中獎機會。另外，還有舊會員讀有好康，只要填寫個人資料修改完整（活動期間限修改一次），舊會員即可加贈50點。《工商時報》創刊40年來，以一貫堅持的新聞理念，追求優質新聞報導，是企業經營者不可不閱讀的專業財經媒體，2018年全新改版【工商財經網】後，更全力推動分眾讀者服務，逐漸擴增為金融商品交易的訊息平台，除了既有的積極報導經濟事務、國際貿易、國際財經、兩岸財經、投資理財、股市分析為主軸的專業財經新聞外，還將房市、名家評論、基金、證券、生醫頻道單元化，讓閱讀資訊更有系統與多元，此外更於今年開闢書房、人物與樂活頻道，讓財經新聞更豐富、更貼近生活。這次秋季會員限定活動，為鼓勵線上閱讀與加碼回饋會員，只要每天讀新聞、集滿300點，就有機會好康抽iphone11 128G（一名）、airpods（二名）、小米手環4（五名）、全聯禮券500元（十名）等多項好禮，得獎名單將於11月20日（三）公布；如果這次活動沒抽到的會員也別難過，這次加碼累積到的閱讀點不會消失，會員可以在一年內使用點數兌換VIP會員帳號，讓您閱讀更無限！

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】LPGA亞洲系列賽本週來到韓國釜山，進行二部曲的BMW Ladies Championship（寶馬女子錦標賽），接著就是台灣球迷最引頸期待的「台灣」裙襬搖搖LPGA，只是同期間剛好上演八回合的資格系列賽，意味著許多頂尖韓國選手被迫放棄赴美征戰，而有些台灣選手則無法返台恭逢盛會。根據LPGA資格系列賽規定，參賽名單除了從第二階段脫穎而出的四十位選手之外，還有LPGA獎金榜一百零一至一百五十的選手和辛巡賽獎金榜十一至三十五的選手，加上最多十位世界排名前七十五的國際選手，屆時前四十五強將能獲得明年球季的參賽排位。然而，本週的第一階段四回合賽事強碰寶馬女子錦標賽，以致於未能吸引到崔慧珍（Hye-jin Choi）、李多娟（Lee Da-Yeon）、林希貞（Lim Hee-Jeong）等頂尖的韓巡賽選前來闖關，不過她們還是有機會像高真榮（Jin Young Ko）那樣，以一座冠軍直接打開LPGA的大門。「我一直很想參加LPGA，這應該只是時間問題。」世界排名二十七的崔慧珍在寶馬女子錦標賽前說道：「如果贏球，我當然會考慮，特別是今年為了參加這場比賽，而放棄本週同時進行的資格系列賽。」至於今年在LPGA以4,318美元之差痛失百大種子權的錢珮芸，為了獲得明年球季更優先排序，接下來兩週得打出名列前茅的成績，而李旻靠著辛巡賽獎金榜三十一名，同樣豁免這場八回合的資格系列賽，不過兩人將下週無法在美麗華高爾夫俱樂部「裙襬搖搖」。比較可惜的是林子麒，上週的第二階段資格賽事因收尾兩洞連吞雙柏忌，結果以一桿之差飲恨，但明年仍有機會重返美國LPGA，那就是贏得「台灣」裙襬搖搖LPGA。總計今年總有九十八位選手參加資格系列賽，主戰場是北卡州著名的Pinehurst Resort & Country Club（松林鄉村俱樂部），其中前四回合在六號球場進行，下週轉戰九號球場，前四十五名選手在新球季可列在第十四類別，排在LPGA獎金榜一百零一至一百二十五名的選手前面。

【早安健康／余宗翰報導】常常「龜」在桌前使用3C的你，是不是以為胸悶胸痛源自肌肉緊繃？小心魔鬼藏在細節裡，一時的疏忽，可能會錯過及早發現乳癌、肺癌的警訊喔！  長庚醫院主治醫師江坤俊在個人臉書發布影片，說明4種造成胸悶胸痛的可怕疾病。 面對胸悶胸痛不能都抱著駝鳥心態，以為身體會自行修復，有些胸悶胸痛的情形要馬上看醫生檢查。    胸悶是不是心臟出問題了？醫師教你一招自己先判斷  所謂的心臟疾病，就是大家常常講旳心肌梗塞。講到心肌梗塞，大家印象中可能是「胸口有一塊大石頭壓著」的感覺，也就是非常地悶。江坤俊醫師說，其實這種典型的症狀通常只有男生會有，女生的心肌梗塞或心臟疾病大部分沒有「大石壓胸口」的感覺，而是輕微的胸悶，或下巴痛、肩膀痛，因而不容易引起病患注意，結果等到病情嚴重時就直接心肌梗塞，人就倒下來了。  江醫師解釋，「男生的心肌梗塞與女生不一樣」，男生的血管硬化常常是突然間發生的，血栓一來就卡住，心臟瞬間就沒血了，胸悶的感覺很明顯，才有大石壓在胸口的感覺。女生的冠狀動脈硬化則是漸進式的，而且是一整條慢慢地硬化，所以在血管硬化的早期，女生可能只有輕微的胸悶而已。  那女生要如何判斷輕微的胸悶是否為冠狀動脈硬化呢？首先檢視自己有沒有高血壓、高血糖、高血脂等三高症狀，如果有，就要強烈懷疑自己有心臟方面的問題。    胸悶也可能是胃食道逆流！先看看發作時間  並不是所有的胃食道逆流都會產生心口灼熱的症狀，有些人是胸悶。為何胃食道逆流會產生胸悶呢？江坤俊醫師說，胃食道逆流代表胃裡有東西跑到食道，通常就是胃酸。胃酸刺激到食道就可能產生胸悶症狀。  那麼，要怎麼判斷自己的胸悶症狀是胃食道逆流呢？「很簡單，只要看自己的症狀是不是只有在晚上才發生。」江醫師解釋，如果是心臟問題導致的胸悶，大部分是在運動或做工作的時候發作，因為運動時會增加心肌耗氧量，這時比較容易產生胸悶；胃食道逆流導致的胸悶則是在晚上睡覺、躺下的時候比較容易發生。  「胸痛應該不是乳癌，因為醫生說乳癌腫塊不會痛」…你也這樣想的話，真的很危險！一定要仔細看看下一頁醫師怎麼說  「胸痛應該不是乳癌，因為醫生說乳癌腫塊不會痛」醫師：大錯特錯！  大家常常有個觀念是「乳癌不會痛」。江坤俊醫師舉例，曾有個病人跟他說胸部有腫塊，但她很慶幸「好家在它會痛」她以為痛就不會是乳癌... 這個觀念大錯特錯！江醫師說：「我只能說，乳癌會痛的十個裡面不到兩個。8成的乳癌是不會痛的，但還是有例外。」  至於乳癌什麼情況下會造成胸痛？當乳癌腫瘤「吃」到乳房的下方，也就是接近肋骨、肺這些區域的時候。江醫師解釋，肋骨跟肋骨中間有非常多的神經跟血管，當乳癌腫瘤吃到這塊區域，就會產生疼痛。「當你摸到乳房腫塊的時候，請你不要管它會不會痛，趕快來醫院做乳房超音波。」  肺癌很沉默，但它也能讓你胸口很痛  大家都知道肺臟是沒有神經的，很多肺癌就是因為肺臟沒有神經、不會產生疼痛感才導致病患晚期確診。但是，江坤俊醫師提醒大家，肺臟外面包著的一層叫做「肋膜」的東西，因為肋膜上面有很多神經，所以若肺癌腫瘤長到肋膜上，就會產生疼痛。所以說，胸痛也可能是因為肺癌導致的！  8成胸悶胸痛源自肌肉緊繃，但不能因此而掉以輕心  江坤俊醫生以自身經驗總結，在臨床上看，幾乎80％的胸悶胸痛都是肌肉緊繃造成的。  現在大部分的人常坐在桌子前面使用3C產品，且使用3C產品時的姿勢都是身軀緊縮著，久了肌肉就容易緊繃。胸腔有很多血管與神經，只要維持一個姿勢太久，很容易影響到神經跟血管，產生疼痛。  大部分的胸悶胸痛並不用太過緊張；但江醫師呼籲，胸悶胸痛的時候一定要先排除心臟疾病、胃食道逆流、乳癌、肺癌腫瘤等原因，千萬不要因為別人說跟你說「大部分的胸悶胸痛是因為肌肉緊繃引起的」就掉以輕心，以免錯失及早發現、及早治療的機會。  老是肩膀前傾，胸口就容易不舒服，下一頁分享江坤俊醫師傳授的「解悶體操」趕快學起來！  江坤俊醫師傳授「解悶體操」：做3～5次就能有效緩解胸口不適  因為大家平時最常做的動作就是靠在桌前使用3C產品，肩膀跟胸長期往前傾容易產生胸口不適感，比如胸悶。那要如何排除這些不適感呢？江坤俊醫師說，其實很簡單，只要做出與肌肉收縮方向相反的動作，就能有效舒緩肌肉緊繃。  江醫師教大家一個很簡單的「解悶體操」：  江醫師說，這個「解悶體操」只要反覆做3～5次就會發現胸部緊悶的感覺消失不見，十分有效。當自己坐在電腦桌前太久，胸部感到很悶很不舒服的時候，不妨做做看解悶運動，除了能舒緩胸口不適，也能舒展筋骨，一舉兩得。     …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞胸悶是心臟病？ 一篇看懂4大病症狀屈公病疫情發燒 有這些症狀宜警覺2歲童咳嗽像「狗吠」 竟致命病上身男女小腿圍低於「這數字」 恐這病了肌肉無力 愛做這2個小動作就知道今日最夯新聞流量前3名採訪互槓 徐國勇嗆記者：客氣點勞保再7年破產 恐千萬人受連累各罰50萬 2外送平台遭勒令歇業今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】